经常开窗通风，可以置换室内的混浊空气，保持空气的清新度，人体感到精神爽朗。在门窗紧闭的状态下，空气中会有大量的二氧化碳存在。睡眠状态下，一个人一晚上会呼出200升二氧化碳。门窗紧闭，房间里的氧气浓度会逐渐降低。容易造成大脑缺氧，严重影响身体健康。经常开窗保持空气流通，有利于排出室内的脏空气，保证足够的氧气供应。选择合适的时间开窗通风很重要。一般来说，每天上午9~11点、下午2~4点的空气质量比较好，适宜开窗通风（因为这两个时段内，气温已经升高，沉集在大气底层的有害气体已经散去），时间不少于半小时为佳。另外，做饭时开启抽油烟机，及时排除室内空气污染的有害气体也是十分有必要的。
鼻炎鼻子干痒是我们大伙儿普遍的一种病症，很多人都是鼻炎，鼻子发痒，尤其是来到转季的情况下更为的非常容易病发，十分的不舒服，来到夜里都是难以入睡的。那麼，过敏性鼻炎鼻子很痒该怎么办？鼻孔干燥是干燥性鼻炎和委缩性鼻炎症状.鼻孔粘膜的粘液腺委缩,不可以代谢粘液.鼻孔失去对干躁气体的潮湿功效.防止主要是改进工作中和生活环境,1、室内空调不要一直开着，确保家中经常开窗通风、保持室内空气流通与干燥。 使用凡登净化纱窗可以在高效通风的同时隔绝90%以上的过敏原， 2、定期打扫室内卫生，常用吸尘器吸尘，减少可成为过敏原的灰尘。 3、经常翻晒并清洗床单、枕头等卧具，适当使用杀螨剂减少尘螨孳生。 4、饲养宠物的家庭，应格外注意宠物毛发干净，避免因宠物引起过敏性鼻炎发作。 5、在春季、夏秋季的播粉期，人群尽量减少外出，戴口罩有助于降低疾病发作程度。
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